Rau Bí Có Tác Dụng Gì

     

Cây bí đỏ mang tên khoa học là Cucurbita moschata Duchesne, hay được biết đến với các cái tên thân quen như bí ngô, túng thiếu rợ, bí sáp… Đây là một loại cây thân leo. Lá bí đỏ mọc so le dọc từ thân, có cuống nhiều năm từ 10–20 cm, phiến lá hình tim phân chia thùy màu lục sẫm, cả nhị mặt lá đều phải có lông mịn. 

Cây tất cả hoa đực và hoa loại mọc riêng ngơi nghỉ kẽ lá. Hoa đực bao gồm cuống dài cùng rỗng 10-15cm, hoa to, color vàng. Hoa mẫu cuống ngắn cùng to dày, bầu hình cầu đựng được nhiều noãn, tràng hoa màu sắc vàng.

Bạn đang xem: Rau bí có tác dụng gì

Bí đỏ có xuất phát ở Mexico với Trung Mỹ. Fan ta search thấy làm việc Mexico các hạt bí đỏ bao gồm niên đại trường đoản cú 4.000 đến 3.000 thời gian trước Công nguyên.


googletag.cmd.push(function() googletag.display(‘div-gpt-ad-midbanner1’); );


Tại Việt Nam, quả bầu đỏ được trồng thông dụng từ miền núi mang đến trung du đồng bằng, để gia công rau nạp năng lượng và mang quả. Mọi thành phần của cây quả bí đỏ đều ăn uống được, trường đoản cú thân, lá, nụ hoa cho đến quả với hạt. Trong đó, rau củ bí gồm lá non, ngọn cùng hoa túng đực rất được ưa chuộng vì chứa hàm lượng bổ dưỡng cao với nhiều tác dụng tuyệt vời đến sức khỏe.

Xem thêm: Accounting Department Là Gì, Định Nghĩa, Ví Dụ, Giải Thích

Cây túng bấn đỏ gồm dễ trồng không?


Nội dung bài bác viết

Tác dụng của rau xanh bí đối với sức khỏeCác những món ngón từ rau bí

*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*
*

Chuẩn bị

Rau túng tước vứt xơ, rửa sạch, cắt từng khúc một tầm 4-5 cmThịt trườn thái mỏng, ướp xì dầu, tỏi, xíu dầu ănTỏi, xì dầu, tương ớt

Cách làm

Cách xào rau túng thiếu ngon là bạn đun nóng dầu ăn, mang đến tỏi vào phi thơm. Sau đó cho thịt trườn đã ướp vào xào nhanh tay trên lửa lớn. Thịt trườn chín thì đã tạo ra một đĩa riêng.Tiếp đó, mang đến rau túng bấn vào xào, gần chín tới thì bỏ thịt bò vào xào chung. Nêm thêm không nhiều xì dầu, tương ớt cho có vị vừa nạp năng lượng thì tắt bếp.Cách xào rau bí ngon đề xuất xào cấp tốc để rau không bị nát cùng bò không biến thành dai.

Xem thêm: Vtp Là Gì? Vlan Trunking Là Gì, Nghĩa Của Từ Trunk Trunk Là Gì, Nghĩa Của Từ Trunk

3. Canh rau túng thiếu nấu tôm

Chuẩn bị

Rau túng rửa sạch, tước bỏ xơ, cắt thành từng khúc tầm 4-5 cmTôm lột vỏ, bỏ chỉ đen, ướp với xíu nước mắm, hành tím, tiêuGia vị: Bột canh/hạt nêm, dầu ăn, tỏi bằm, hành tím bằm

Cách làm

Đun nóng dầu ăn, đến tỏi, hành tím đã bằm nhỏ dại vào phi thơm. Tiếp đến cho tôm vào xào chín.Cho ít nước vừa lấn vào nồi riêu tôm. Khi nước nồi canh sôi thì mang đến rau túng vào. Nêm thêm xíu bột canh/hạt nêm tùy khẩu vị. Lúc rau túng chín tới thì tắt bếp.Món nạp năng lượng này đòi hỏi rau bí bắt buộc xanh, vừa chín tới tới. Vị canh bắt buộc thanh, vừa ăn, dậy mùi thơm của tôm hòa quấn với hương thơm thơm non của rau củ bí.

Ngoài những món trên, chúng ta cũng có thể tham khảp thêm các món ngon với rau túng bấn như sau:

Rau quả bí đỏ xào tỏi/tôm/lòng gàCanh rau túng thiếu nấu giò sống/nấu hếnHoa rau bí chiên giònNụ túng bấn xào tỏi/bò

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không sửa chữa cho vấn đề chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.